a teraz

Jasne ze moge i czesto tak robie tylko nie zawsze jest czas aby zjesc ale bede sie staral. Za poradnik dziekuje, wiele z tych cwiczen juz wykonuje ale doloze tez te pozostale. Teraz tylko czekac na efekty. A co do treningow to co ile dni? Aktualnie cwicze 3 razy w tygodniu ale wydaje mi sie ze to malo troszke

[...] wyszło coś w okolicach 13%. Fitatu które traktuje jako swego rodzaju dzienniczek wyliczyło mi 13,2%. Nie bardzo wiem czym się sugerować, bo ostatni raz ważyłem tyle co teraz w "przedszkolu" %-) to i nie mam odniesienia. Ja rozumiem że mając te 15% to brzuch na całości się jakoś rysuje, a u mnie jest to tylko rano na czczo lekko i tylko góra [...]

[...] omy Lepiej dokupić,nie porobi Cie tym bardziej przy takiej wadze.Daj 2x10ml/250mg ok do tego deka 2x10ml/200mg.No i mozesz dac na start mete.A na koniec prop i wino...Jestem teraz na tym cyklu ale bez mety.Odzywki: białko koniecznie(dobre dymatize elite whey 2,25kg),Węglowodany moga byc z treca lub tańsze.Witaminy/minerały trec:multipack [...]

Koles mówił żebym brał, żeby po treningu dostarczyc miesniom coś tam, już nie pamiętam.. Weźcie mi powiedzieć co terAz mam robić.. a dalej dam radę ..

Witaj . 4 miechy temu mialem proporcje dokladnie tak jak ty ! Przy wzroscie 190 wazylem 105 kilo. Udalo mi sie zrzycic do 90 kilo i teraz przerzucilem sie na diete ckd i naraze jest 85 kg. Tak wiec wszystko da sie zrobic ! Pamietaj Dieta i trening to podstawa sukcesu ! Zacznijmy od treenigu. Ma byc on krotki ale tresciwy (Taki godzinny [...]

organizm pozbywa sie wody to to: ale nie zmienia to faktu iż podwyzszoan temperatura ciała sprzyja organizmowi w gubieniu fatu! tylko zeby teraz nikt sobie nie ubzdural ze bedzie lezal na sloncu jadl czipsy woda bedzie odchodzic a tluszcz znikał

nic im nie jest teraz a za parę lat to zacznie wychodzić. saa nie powinno sie barć poniżej 21 roku życia ponieważ jeszcze sie nie ma ukształtowanej gospodarki hormonalnej. pozdr.

Właśnie podobno tak było kiedyś a jak jest teraz??? Niestety do Warszawy mam trochę za daleko :(

spoko :P a schocka przed treningiem teraz bede mogl pic z bcaa ?:P

Rafciu mam nadzieje, że Cie nie zdenerwowałem, ja tylko podsumowałem Panwieszak, a ja jestem za Pelikanem i co teraz ?? bana ?? Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2011-03-21 11:54:46

to fajnie sie przygotowal do cyklu, graty.. Z tego co rozumiem to teraz bedzie bil ostatni strzal testosteronu a pozniej juz tylko propa bedzie bil na zejscie? Popraw mnie jesli sie myle

Jasiu jesli chodzi o BJJ dla pocz to treningi prowadza 2 purpury. Treningi sa raczej lekkie, juz po 1 tygodniu moglem robic 4 tygodniowo. Plan jest w miare rozbudowany. Poziom jest niezly - ostatnio na zawodach wystartowalo 7 zawodnikow i 6 wrocilo z medalem. Ekipa takze jest spora. Jesli chodzi o MMA to wiem ze prowadzi je czarny pas. Nie wiem [...]

Ostatnio lecialo systa i tura .tury jadlem 50mged susta pndzialek czwartek strzal po mml.cukl trwal 16tyg porovo mnie niezle bo djete mialem dopieta i co najlepsze jestem 4miesiace po cyklu a wymiary spoko male spatki.teraz tak planuje samego testa 1 w tyg strzal 1, 5 ml przez 6/7miechow oczywiscie mostek zrobie jeden z hcg co sadzicue

mozna i tak ale wieksze dawki(niech zacznie teraz) powiedzmy 1-10 200mg niech ma dece a 6-12wrzuci testa z winem

niestety, kasa nie jest mi teraz az tak potrzebna. Suple sprzedaje, bo kazali mi to zrobic starsi. Juz sam nie wiem - najpierw sie zgadzają, a potem zakazują, bo to niezdrowe . Ale myślę, że niedługo im przejdzie, bo wytłumacze co i jak. Dlatego właśnie nie chce sprzedawać supli za grosze. Jeśli się nie uda ze starszymi to pewnie zejde z ceny

ok thx.Teraz mam pytanie w sprawie Ruskiej Mety.Podobno można na niej przytyć nawet 20kg w miesiąc.Czy jeśli się ją bierze to też trzeba miec perfekcyjna diete aby były efekty czy wystarczy taka ''średnia dieta'' a efekty będą.

ok thx.Teraz mam pytanie w sprawie Ruskiej Mety.Podobno można na niej przytyć nawet 20kg w miesiąc.Czy jeśli się ją bierze to też trzeba miec perfekcyjna diete aby były efekty czy wystarczy taka ''średnia dieta'' a efekty będą. Pierw udaj sie po rozum do glowy :))

NIE CO TY NIE BIORE ZADNYCH SYFÓW A Z TYM TO OSTATNIO JAK COS WIECEJ PODNOESZE TO MI SIE KRECI LEKKO ALE MOZE PRZEZ TA PO***ANA POGODE BO TEZ TAKA JEST*****OWA, ZROBIE SOBIE Z 3 DNI PRZERWY TERAZ HA, DOBRA DZIEKI ZA ODPOWIEDZ DAM WAM PO SOGU NORMALKA,PAPA. Zawsze można przyciąć brąxa

ja tez teraz wale prop z unichemu i tez mi tak wychodzi jak tobie,musze kupoic trzeci flakon flakon. jakos słabo klepie(wale 100mg c2d) jestem juz pod koniec drugiego tygodnia ale juz czuje mase troche a siłe to ciut tylko.

No ale chodzi mi tylko o to czy mogę zmienić kolejność i teraz ćwiczyć na siłę a potem na masę??